Мама играет особенную роль в жизни каждого человека. От того, как выстраивались отношения в семье, во многом зависит дальнейший образ жизни и психологическое благополучие человека.
На эту тему мы поговорили с медицинским психологом Омского областного Наркологического диспансера Татьяной Аленчиковой.
— Важно понимать, что профилактика формирования различного рода зависимостей у ребенка начинается уже с момента его рождения.
Первый человек, с которым ребенок контактирует после появления на свет, это мама. Ребёнку необходимо чувствовать себя в безопасности, нужным, любимым и любящим. Это базовые потребности, являющиеся залогом психологического и физического здоровья человека в дальнейшем, — отмечает Татьяна Александровна.
Материнство — это ответственная роль: поведение и характер взаимодействия матери с ребенком влияет на многие аспекты жизни ребенка, в том числе связанные с рисками зависимого поведения.
Для профилактики зависимого поведения следуют сделать следующие акценты в воспитания ребенка:
1️⃣Формирование самостоятельности.
• Важно дать ребенку право на ошибку и возможность ее исправить самостоятельно или обратившись ко взрослому, но не делать за него. Так ребенок научится нести ответственность за свои поступки и прогнозировать последствия своих действий.
2️⃣Адекватная самооценка.
• Формирование адекватной самооценки возможно при наличии честной обратной связи со стороны родителей и готовности поддержать в случае неудачи, не давая оценку личности ребенка, но совершенному им поступку.
3️⃣Умение общаться, разрешать конфликтные ситуации, в том числе при необходимости прибегая к помощи взрослых.
4️⃣Навыки эмоциональной саморегуляции.
5️⃣Наличие досуга, хобби, интересов, способствующих формированию ощущения собственной нужности, значимости ребенка, способности быть социально полезным.
6️⃣Информированность о пагубном воздействии психоактивных веществ в том объеме и форме, которые адекватны возрасту ребенка.
7️⃣Здоровые психологические границы, умение сказать «нет».
8️⃣Знание основ здорового образа жизни и пример родителей, придерживающихся ЗОЖ.
9️⃣Здоровая психологическая атмосфера в семье, наличие доверительных близких отношений.
Будущее и здоровье наших детей в наших руках!❤️
